Équilibre émotionnel et détente

Cette préparation s’inspire de recettes utilisées dans certaines traditions asiatiques pour accompagner les périodes de tension émotionnelle ou de forte sollicitation mentale.

Dans ces traditions, les plantes sont consommées sous forme de décoction chaude, souvent intégrée à une routine quotidienne favorisant un moment de calme et de recentrage.

Utilisation traditionnelle

Dans certaines pratiques traditionnelles, ce type de préparation est utilisé pour accompagner :

• les périodes d’agitation ou d’irritabilité passagère

• les moments de forte vigilance ou de tension intérieure

• les situations de fatigue nerveuse ou émotionnelle

Préparation

Avec un couteau faire plusieurs entailles tout autour des jujubes. Dans un récipient en verre, en inox, en pyrex ou en terre cuite, verser de l’eau de source ou de l’eau filtrée jusqu’à 5 cm au-dessus des ingrédients et laisser tremper pendant 30 minutes (cette étape peut être supprimée si pas assez de temps).
Mettre ensuite à feu vif jusqu’à ébullition puis à feu doux pour laisser mijoter 30 minutes. Retirer uniquement le liquide en le mettant dans un thermo par exemple, et ajouter 500ml d’eau sur les ingrédients et les chauffer encore jusqu’à ébullition puis faire mijoter 30 minutes. Verser le liquide avec le premier.
Boire la moitié le matin et l’autre moitié le soir.

Ou vous pouvez faire la première décoction le matin, la boire, puis garder les ingrédients dans le récipient jusqu’au soir. Faire la 2ème décoction le soir avec les mêmes herbes.

Il est traditionnellement recommandé de réduire votre consommation d’épices, de limiter les alcools en général et le tabac afin d’avoir une meilleure réponse.

Contre-indications

• Intolérance au gluten
• Préparation végétale destinée à un usage alimentaire traditionnel
• Ce produit ne constitue pas un médicament et ne remplace pas un avis médical