Feuilles de lotus (He Ye)

La feuille de lotus, appelée He Ye (荷叶) en chinois, est issue du lotus sacré (Nelumbo nucifera). En médecine traditionnelle chinoise, elle est classée parmi les herbes de nature neutre, presque fraîche, à saveur amère et légèrement astringente, avec un tropisme principalement orienté vers la Rate, l’Estomac et le Foie.

Propriétés traditionnelles

• Contribue à une sensation de légèreté
• Participe à l’équilibre général
• Apporte une infusion douce et végétale
• Idéale après les repas

En MTC, la feuille de lotus est traditionnellement associée à deux actions principales : l’élévation du Yang de la Rate et la clarification de la chaleur. Sa nature presque fraîche en fait une herbe davantage adaptée aux constitutions chaudes qu’aux constitutions froides. Ceci est un point important à prendre en compte avant de l’intégrer à sa routine.

Propriétés selon la médecine chinoise

• Élève le Yang de la rate
• Clarifie la canicule
• Clarifie la chaleur

Utilisation

9g par jour (pouvant aller jusqu’à 15g/jour)

Infusion :

Déposer 3 g de feuilles de lotus dans une tasse. Verser 200 ml d’eau de source bouillante, couvrir et laisser infuser 10 minutes. Répéter 2 fois dans la journée pour atteindre 9 g au total (jusqu’à 15 g/jour selon les besoins).

Décoction (effet plus intense)

Placer 9 g de feuilles dans une casserole avec 700 ml d’eau de source. Porter à ébullition, laisser mijoter 30 secondes, éteindre et infuser 3 à 5 minutes.

Nos feuilles sont coupées en lamelles pour optimiser l’extraction des composés actifs dans l’eau.

Combinaison traditionnelles des feuilles de lotus

La feuille de lotus peut être associée aux boutons de fleur de chèvrefeuille lors de situations de chaleur intense. Elle entre également dans la composition de notre Jian Fei Mei Yan Cha pour un usage digestif et circulatoire traditionnel.

Précautions

• Déconseillée aux personnes ayant une digestion fragile, plutôt frileux(se). Dans ces cas, la peau de mandarine (Chen Pi) sera souvent plus appropriée selon les principes de la MTC.

• Déconseillée pendant la grossesse sans avis médical

• En cas de traitement médical, demander conseil

• Ne pas dépasser les doses recommandées

• Ne remplace pas un traitement médical