Feuilles de lotus (He Ye)

La feuille de lotus (He Ye) est utilisée depuis longtemps en infusion dans les traditions asiatiques.

Plante polyvalente, elle est appréciée pour accompagner une routine bien-être et apporter une sensation de légèreté.

Propriétés traditionnelles

• Contribue à une sensation de légèreté

• Participe à l’équilibre général

• Apporte une infusion douce et végétale

• Idéale après les repas

Propriétés selon la médecine chinoise

• Éleve le Yang de la rate
• Clarifie la canicule
• Clarifie la chaleur

Utilisation

9g par jour (pouvant aller jusqu’à 15g/jour)

Déposer 3g de feuille de lotus dans une tasse haute. Verser de l’eau de source bouillante dessus et remplissez la tasse à 90% (200ml environ). Recouvrez le mug et laisser infuser 10 minutes (répétez 2 autres fois pour arriver à un total de 9g/jour).

Pour un effet plus fort, 9g de feuille de lotus dans une casserole avec 700ml d’eau de source ou filtrée. Monter à ébullition l’eau et laisser mijoter 30 secondes. Éteindre et laisser infuser 3 – 5 minutes

Pour une infusion plus forte faire une décoction de 15 minutes.

Les feuilles de lotus proposées sont coupées en lamelles de façon à infuser plus rapidement dans l’eau.

Combinaison des feuilles de lotus

– Fait partie de la tisane Jian Fei Mei Yan Cha

– Peuvent être combinées avec des boutons de fleur de chèvrefeuille pour rafraichissement plus intense.

Contre-indications :

• Déconseillée aux personnes ayant une digestion fragile

• Déconseillée pendant la grossesse sans avis médical

• En cas de traitement médical, demander conseil

• Ne pas dépasser les doses recommandées

• Ne remplace pas un traitement médical