Racine polygala tenuifolia (Yuan Zhi)

La racine de Polygala tenuifolia, appelée Yuan Zhi dans la tradition chinoise, est utilisée depuis longtemps dans différentes préparations traditionnelles.

Elle est proposée ici sous forme de racine séchée destinée à la préparation de décoctions.

Dans certaines traditions asiatiques, cette plante est intégrée à des préparations destinées à accompagner l’équilibre émotionnel et la clarté mentale.

Préparation

Rincez les herbes à l’eau froide, déposez 6g dans un récipient en verre, en inox, en pyrex ou en terre cuite. Versez 300ml d’eau de source ou de l’eau filtrée et couvrir le récipient avec un couvercle. Mettre à feu vif jusqu’à ébullition puis à feu doux, et laisser mijoter pendant 20 minutes.
Boire le liquide, mais ne pas jeter les herbes, elles seront réutilisées pour la décoction du soir. Boire cette décoction le matin ainsi que le soir en utilisant les mêmes herbes pour faire la décoction du soir.

Contre-indications

Ne pas utiliser en cas :

• d’ulcère gastrique

• de gastrite

• de grossesse ou allaitement

Demander conseil à un professionnel de santé en cas de traitement médical.