Ginseng Blanc (Panax ginseng) 10g

Le ginseng blanc proposé ici provient de racines cultivées pendant 5 à 6 ans, puis soigneusement séchées afin de préserver leurs qualités naturelles.

Indications en médecine chinoise.

Selon la tradition de la médecine chinoise, le ginseng blanc est utilisé pour :

• soutenir l’énergie vitale (Qi). Il tonifie le Qi des reins et le Yuan Qi (Qi originel).

• accompagner l’organisme lors des périodes de fatigue ou de récupération

• favoriser l’équilibre digestif et l’assimilation des nutriments

• contribuer à l’harmonie générale entre les différentes fonctions de l’organisme

Il est également traditionnellement associé au soutien de l’énergie des systèmes digestif et respiratoire dans les périodes de faiblesse ou de surmenage.

Indications

• Tonification
• performance physique
• stress
• énergie
• Défenses immunitaires

Dans les pratiques traditionnelles, cette racine est parfois intégrée à des préparations destinées à accompagner :

• les périodes de fatigue physique ou mentale

• le maintien de la vitalité générale

• le soutien de la concentration et de la mémoire

• les situations de surmenage ou de récupération après un effort

• le maintien de l’équilibre de l’organisme face au stress quotidien

Ces usages relèvent des traditions de la phytothérapie et visent à soutenir les fonctions naturelles du corps.

Préparation

De 3 à 9g/jour

Déposer le ginseng dans un récipient en verre, en inox, en pyrex ou en terre cuite. Verser environ 250ml d’eau de source ou de l’eau filtrée.
Couvrir le récipient avec un couvercle. Chauffer à feu vif jusqu’à ébullition complète puis mettre à feu doux en laissant mijoter pendant 30 minutes minimum.
Boire cette décoction le matin et soir en refaisant une décoction en utilisant les mêmes herbes pour le soir.

Pour une extraction plus complète, il est possible de laisser mijoter la préparation jusqu’à 2 à 3 heures à feu doux.

Contre indications

L’utilisation de ginseng peut interagir avec certains traitements médicamenteux. Par précaution, il est recommandé de demander l’avis d’un professionnel de santé notamment en cas de prise de :

• médicaments influençant la coagulation sanguine

• certains traitements pour l’équilibre de l’humeur

• traitements métaboliques spécifiques

En cas de doute ou de traitement médical en cours, demander conseil à un professionnel de santé avant utilisation.