Bulbe de lys (Bai He)

Utilisation traditionnelle selon la médecine chinoise

Dans la tradition asiatique, le Bai He est utilisé dans certaines préparations visant notamment à :

• accompagner l’équilibre émotionnel

• favoriser un moment de détente

• soutenir le bien-être général

Mode d’emploi et dosage

Décoction

Déposer 15g dans un récipient en inox ou en terre cuite. Verser 250ml d’eau de source ou d’eau filtrée. Chauffer à feu vif jusqu’à ébullition puis à feu doux 20 minutes. Boire le liquide et manger les bulbes.

Les bulbes de lys vont aussi très bien dans un gruau ou en soupe.

Combinaisons :

– Les bulbes de lys associées avec des haricots mungo.

– Avec du miel

Contre-indication :

• De digestion faible avec selles molles ou diarrhée
• De sensation de froid dans l’estomac
• En cas de doute ou de situation particulière, demander conseil à un professionnel.

A éviter si vous prenez des barbituriques et autres sédatifs car les bulbes de lys peuvent prolonger leur effet d’endormissement.