Tisane calmante et relaxante

Propriétés de la tisane selon la médecine chinoise

1) Calmante (calme les nerfs suite au stress du travail et de la vie en générale)

2) Stabilise la santé émotionnelle (soulage l’anxiété)

3) Relaxante

4) Favorise le sommeil

5) Stabilise le système digestif

Dans les cas de stress avec fatigue voir la tisane relaxante.

Préparation de la tisane

Faites chauffer de l’eau de source ou de l’eau filtrée jusqu’à ce qu’elle commence à bouillir.

Verser un peu d’eau bouillie dans une tasse haute pour la mettre à température. Jeter l’eau et déposer dans la tasse le contenu d’une pochette de tisane. Verser ensuite l’eau chaude dessus jusqu’à remplir 80% de la tasse.

Laisser infuser entre 5 et 10 minutes en couvrant la tasse. Vous pouvez boire.

Une fois que vous avez bu la première eau, vous pouvez remettre de l’eau mais il faut savoir que c’est cette première eau qui contient tous les effets bénéfiques de cette tisane.

Combien de fois et quand la consommer ?

2 pochettes par jour pendant 1 mois minimum. A boire de préférence entre les repas.

Ne pas boire juste avant les repas ni pendant, afin de faciliter la digestion.

Contre-indication

– Demander l’avis d’un médecin si vous avez une maladie grave et/ou suivez un traitement médical assez lourd.

– Ne pas boire si vous êtes allergique à un des végétaux présents dans cette tisane.

– Ne pas boire si vous êtes enceinte ou en allaitement.